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我不确定是否得病了,你们是怎么确认自己患有抑郁等精神问题的?

百撕不得贝姐
2021/4/9 13:05:03
我不确定是否得病了,你们是怎么确认自己患有抑郁等精神问题的?

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匿名 提交回答
其他回答(2个)

2个回答

  • 湘北游游

    2021/4/13 8:49:59

    北京心之爱心理咨询师,赵仕美:

    你好!你说的精神问题指的是怎样的精神问题,从题面看会容易理解为是被精神疾病困扰了,比如说当事人身上发生了幻觉、妄想等精神疾患的症状,这样当然是无法再去为他人服务。

    心理咨询师有自身的心理保健体系来保障其工作的专业性,若日常生活中发生了重大事件,那么会尽量选择不受个人状态影响的领域去提供服务。

  • 古道悠然

    2021/4/15 16:23:39

    我也是这样的,一定分散注意力,找几个朋友说说话,听听歌,找个自己喜欢电视剧看,睡眠的时候可以放空大脑,盯着一个地方看,深呼吸吐气,再深呼吸,忘掉烦恼,我每天就是这样

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