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抑郁症坚持不住了,我该怎么办?

军林纵横
2021/6/12 1:51:04
抑郁症坚持不住了,我该怎么办?

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其他回答(2个)

2个回答

  • 散人看盘

    2021/6/19 1:06:23

    要赶紧去医院,让大夫给开药吃,如果严重的话,需要住院治疗。

    我的亲戚有一个得抑郁症的,大夫给开的药,吃了大半年,现在好多了,已经不天天啥都不想干了,现在能正常吃饭,也能正常出去锻炼了。

    你别耽误了,早点治疗,早日摆脱抑郁的困扰。

  • 松哥爱回答

    2021/6/22 1:23:41

    你好,我是张滴滴,一名心理咨询师,欢迎关注,一起用心理学美好生活。

    如果你是在医院进行的中度抑郁的诊断,那么医生一定协助你做出了相关的治疗方案,在这样自己无法缓解的情况下,遵医嘱是必须的。

    如果已经配合医生在进行治疗,那么,你也不必太过于紧张,抑郁症是一种心理症状学的诊断,当你放松下来,及时调整,没有自残自伤的念头,那么,它并不会影响到你的健康生命。

    你需要的倾诉环境,是一个能够理解抑郁症,并了解抑郁症的对象。就你现在的情况来说,这个选择,一个是自我调整,一个是求助专业人士。

    自我调整首先你是不能太过于抵抗和排斥,症状是客观存在的,你所能做的,不是否认客观现实,而是做一些让自己能产生轻松和舒适感的事情。社交、运动、音乐、旅行都可以,对于抑郁症这样的心情低落,一个长期目标就可以调动出一些你对于生活的热情,值得尝试。

    如果你没有能力或心情去产生行为上的改变,那么求助专业的咨询师,就是一个好的选择。心理疾病不可怕,讳疾忌医才是担误你病程的最大问题。

    中度抑郁的诊断不会毁掉你的人生,它也许是你一直没有好好善待自我,过度压抑的一个警示,但一直害怕、继续压抑、否定自我,才是最大的心魔。

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